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Jun 12, 2023

Tutto da sapere su come lavarsi le mani

With Instructions for People in the Workforce Jamie Grill / Getty Images

Con istruzioni per gli addetti ai lavori

Jamie Grill/Getty Images

Revisionato dal punto di vista medico da Kimberly Brown, MD, MPH, FAAEM

Lavarsi le mani è essenziale per prevenire la diffusione di germi e malattie. Lavarsi le mani aiuta a mantenere in salute te e le persone che ti circondano. Dovresti lavarti le mani quando il rischio di diffusione di germi è elevato, ad esempio prima e dopo aver maneggiato il cibo, esserti preso cura di qualcuno che è malato o dopo aver usato il bagno, starnutito, tossito o soffiato il naso.

Scopri di più sul lavaggio delle mani, quando è necessario come dipendente, sul disinfettante per le mani e altro ancora.

Molto bene / Tim Liedtke

I sei elementi essenziali per lavarsi le mani sono:

Acqua : È essenziale utilizzare acqua corrente pulita quando possibile. Immergere le mani nell'acqua stagnante può causare la proliferazione di germi.

Schiuma : Aggiungere il sapone e strofinare le mani fino a ottenere la schiuma (farla schiumare). Questo aiuta a rimuovere germi e detriti dalle mani.

Macchia : Mirare per almeno 20 secondi; è il numero magico per allontanare e distruggere i germi.

Dettagli : Non dimenticare di strofinare tra le dita, sotto e intorno alle unghie. Queste aree vengono facilmente perse.

Risciacquo : utilizzare acqua corrente pulita per sciacquarsi le mani quando possibile. Questo aiuta a mantenere le mani libere dai germi dopo aver insaponato e strofinato.

Asciutto: Potrebbe sembrare che asciugarsi le mani dopo il lavaggio sia facoltativo, ma questo è un passaggio cruciale poiché è più facile che eventuali germi residui si diffondano quando sono bagnati.

Per quanto tempo lavarsi le mani?

Lavarsi le mani per 20 secondi per rimuovere germi e sporco. Potrebbe essere utile cantare "Happy Birthday" due volte o canticchiare o cantare una canzone diversa della durata di almeno 20 secondi.

Chiudi l'acqua mentre ti insaponi e sfreghi per evitare sprechi d'acqua. Usa il gomito o un tovagliolo di carta per chiudere l'acqua dopo il risciacquo per evitare germi sulle mani pulite.

Sebbene lavarsi le mani durante il giorno sia importante per evitare la diffusione di germi, determinati orari sono una priorità, anche se le tue mani non sembrano sporche.

I momenti più importanti per lavarsi le mani sono:

Prima, durante e dopo aver maneggiato, preparato o cucinato il cibo, in particolare carne, uova o frutti di mare crudi o poco cotti

Prima e dopo aver mangiato

Prima e dopo il contatto con qualcuno malato o con un taglio o una ferita aperta

Dopo aver starnutito, tossito o soffiato il naso

Dopo essere entrati in contatto con qualsiasi fluido corporeo (p. es., vomito, feci, muco, saliva o sangue)

Dopo aver usato il bagno o aiutato qualcun altro a usare il bagno, incluso cambiare un pannolino o una padella

Dopo essere entrati in contatto con animali o con il loro cibo o rifiuti

Dopo essere entrato in contatto con la spazzatura

Quasi 50 milioni di americani ogni anno soffrono di intossicazione alimentare, che può essere prevenuta con un adeguato lavaggio delle mani. Lavarsi le mani aiuta a proteggere te e le persone che ti circondano.

Le persone che lavorano in determinati settori, come quello sanitario e dei servizi di ristorazione, devono lavarsi le mani regolarmente per garantire la propria sicurezza e quella delle persone che incontrano. A volte i dipendenti devono indossare i guanti. È necessario lavarsi le mani prima di indossare i guanti.

Gli operatori sanitari e gli operatori sanitari dovrebbero lavarsi le mani nei seguenti orari:

Prima e dopo aver toccato un paziente, anche tra un paziente e l'altro

Prima e dopo una procedura di pulizia

Prima e dopo qualsiasi procedura medica, compresi interventi chirurgici e cura delle ferite

Dopo essere entrato in contatto con l'ambiente circostante il paziente o con qualcosa che ha toccato

Dopo essere stato esposto a fluidi corporei

Dopo aver usato il bagno

Prima e dopo aver mangiato o preparato il cibo

Gli addetti ai servizi di ristorazione dovrebbero lavarsi le mani nei seguenti orari:

Prima di toccare qualsiasi alimento, attrezzatura alimentare o iniziare il lavoro

Prima e dopo aver indossato i guanti

Prima e dopo aver toccato qualsiasi prodotto di origine animale, in particolare carne cruda, uova, pesce e frutti di mare